Le emozioni rappresentano una straordinaria opportunità,
sia in ambito personale che professionale, se sappiamo
come trasformarle e come utilizzarne l'energia per la
nostra fioritura personale e per realizzare i nostri progetti.
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e come utilizzarne l'energia
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In aula digitale Danilo Simoni
- OBIETTIVI
Apprendere il frame teorico di base e una ‘mappa’ per lavorare efficacemente sulle proprie emozioni, iniziando così a riconoscerle meglio e a portare la loro energia verso le intelligenze che sono in grado di elaborarle.
- CONTENUTI
● L’intelligenza emotiva e la sua importanza per la gestione delle situazioni di emergenza
● Riconoscere e gestire le emozioni primarie: rabbia, gioia, tristezza/depressione, paura
● Emozioni e fisiologia
● Emozioni e pensieri
● Emozioni e personalità
● Le strategie di elaborazione emotiva
● Le reazioni emotive della ‘pancia’ e le emozioni del ‘cuore’
