UN VIAGGIO
ATTRAVERSO IL RESPIRO
L’importanza di una corretta respirazione viene spesso sottovalutata.
Una corretta respirazione permette di aumentare il benessere psicofisico:
VIAGGIARE
ATTRAVERSO IL RESPIRO
Il percorso è dedicato a tutti, dura circa tre ore e può essere fruito quando più comodo, con la massima flessibilità. I moduli in e-learning danno ampio spazio alla pratica con tecniche guidate, introdotte da elementi teorici (funzionamento della tecnica, benefici).
CONTENUTI: TECNICHE DI BASE (5 VIDEO)
Il viaggio inizia con un suggerimento semplice da parte dei trainer:
"Non prenderti troppo sul serio. Sii Totale"
1. RESPIRO DI BASE
2. ESPIRAZIONE
3. RESPIRO NEL QUADRATO
4. RESPIRO DI FUOCO E CIRCOLARE
5. RESPIRO CAOTICO
Slide animate e animazioni su scena rendono la fruizione fluida e piacevole.
I momenti di pratica, spiegati ed eseguiti dai trainer step by step, sono accompagnati da tracce originali di Evolutionary Music.
CONTENUTI: SEGMENTI CORPOREI (10 VIDEO)
1. PIEDI E GAMBE
2. PAVIMENTO PELVICO
3. BACINO
4. SEGMENTO LOMBO-SACRALE
5. SEGMENTO ADDOMINALE
6. SEGMENTO DIAFRAMMATICO
7. SEGMENTO TORACICO
8. SPALLE E CERVICALI
9. SEGMENTO ORALE
9. SEGMENTO OCULARE
Gli stili di vita che oggi tendiamo a condurre non aiutano a far fluire liberamente l’energia del corpo.
Posture che assumiamo inconsapevolmente, tensioni muscolari che si accumulano: tutto questo ha effetti anche sul nostro umore e la nostra vitalità.
Specifici esercizi di respirazione permetteranno di portare consapevolezza ed energia sui principali segmenti corporei e nutrire il nostro livello bioenergetico.
SUPPORTO AI PERCORSI LIVE
Il percorso UN VIAGGIO ATTRAVERSO IL RESPIRO può essere fruito in modo indipendente, ma può anche essere un valore aggiunto a un percorso di formazione sincrona come Sustainability Leadership.
La trasformazione delle culture organizzative verso sustainable businesses passa per l’evoluzione delle persone a tutti i livelli, incluso il livello corporeo-bioenergetico che influisce direttamente sulla qualità dell’Execution.
Aumentare energia e consapevolezza nel setting corporeo consente di nutrire le dimensioni emotive, strategiche, creative e intuitive per poter sostenere culture più evolute.
BLOOM® DIGITAL: PIATTAFORMA + APP
BLOOM® Digital è la piattaforma che offre una galleria di percorsi evolutivi in digitale dai contenuti e metodi innovativi per la fioritura personale e professionale.
Un account personale e una comoda APP garantiscono una fruizione facile e immediata dei contenuti, anche offline.
I video sono accompagnati da musiche originali (anche dal vivo), animazioni e grafiche che rendono l’esperienza ancora più piacevole ed efficace.
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